“吸气、呼气、放松、手臂伸直……”10月13日，衡水市桃城区萃景社区新时代文明实践站内，“瑜”悦身心 “伽”倍健康公益瑜伽课堂开课了，吸引了十数名女士参与。

公益瑜伽进社区 共享健康新生活

“吸气、呼气、放松、手臂伸直……”10月13日，衡水市桃城区萃景社区新时代文明实践站内，“瑜”悦身心 “伽”倍健康公益瑜伽课堂开课了，吸引了十数名女士参与。

此次活动，由萃景社区党群服务中心联合锦玥心理咨询室开展，旨在丰富社区妇女业余生活，提高全民健身意识，让社区女性朋友通过练习瑜伽改善情绪、调节身体状况，提高居民的健康水平和生活质量，

“下犬式”“猫式伸展”“婴儿式”……课堂上，瑜伽老师从基础动作开始，一边说着步骤，一边手把手传授、纠正动作要领，循序渐进地一步步指导居民练习各式瑜伽动作。

伴随着舒缓的音乐和老师轻柔的引领声，学员们慢慢地静心、平气、放松身体，在动静结合中充分舒展、修养身心，在轻松宁静中体验瑜伽的独特魅力。

各类瑜伽体式柔化了脊柱，增强脊柱神经系统，促进腰、背部的柔软灵活。

一节课下来，沉睡的身体被唤醒，学员们个个都红光满面，充满了青春活力。“不仅放松了身心，还缓解了肩颈、腰椎的酸痛问题，收获很多，希望以后能多多开展。”

“大家的呼声，就是社区工作的方向。

我们将持续在每周五下午开展瑜伽公益课堂，体现对女性的重视和关怀，也进一步引导广大辖区居民积极参与健身活动，持续深化‘双争’活动。”社区党支部书记闫丽梅表示，社区将不断推出新的活动形式，打造“妇女儿童之家”，提供更好更优质的服务场景，提升居民生活幸福感。

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